24直播网10月28日讯 赫塔费球员卡瓦哈尔接受采访，谈到加盟赫塔费、身体恢复、拉莫斯、无缘世界杯等话题。
你是如何度过职业生涯中这个如此特殊的夏天的？
说实话，我练得很多。我和妻子去外地度了两个星期假。其余的几周都是周一到周五训练，周末休息。我随时准备着，以防电话在任何时刻响起来。到了周末，为了不带着孩子们大费周章地折腾，我们都待在家里。我和何塞卢在拉斯罗萨斯的场地训练，跟随西班牙足协的体能教练一起练。
你甚至还练了其他运动，包括自由搏击。
今年我练得没那么多，但我有一个当教练的朋友，说实话我们消耗非常大。一直戴着护具。我们不是动真格地打，他教我组合动作，而且我们收尾很和谐。因为如果我打了他一下，我就得挨一下。
独自训练一定既奇怪又艰难，对吧？
是的，我感受到了，尤其是来到赫塔费的时候。因为你会失去在对抗控球时的那些感觉，不过随后很快就能找回来。足球是充满身体接触的，要上手阻挡、要碰撞并利用身体。这几乎就是本能：球往这边，球往那边，一切都比你独自训练时快得多。独自训练只能让你在有氧耐力层面做好准备，以便在能上场时派上用场，但脚下与球结合的灵性是要通过打比赛才能找到的。
在你的首秀中，你甚至不得不去防守阿尔瓦罗·加西亚
他速度飞快，简直在飞。然后踢了半小时我们就少打一人了。那是一场体能要求极高的比赛。我最欠缺的是对距离感的把控和做决定的时机，因为如果你做出了错误的决定，之后就很难把球权夺回来了。
在34岁的年纪，当你要去防守尼科·威廉姆斯或拉菲尼亚这样的球员时，你对时间的流逝最深切的体会是什么？
你会用经验去弥补。你知道如何更好地站位、如何阻截奔跑路线，了解面对的球员是谁，是该贴身逼迫他背身，还是在他速度极快时多给他留出几米的距离。这些是你随着年龄增长而收获的，就像你会失去一些极限速度或爆发力一样。近几十年来，球员对自己身体的呵护要好得多，能在更大的年龄依然保持高水平的发挥。最近几届金球奖都是由30岁以上的球员获得的，比如莫德里奇、梅西或C罗，在最终入围名单里几乎所有人也都超过了这个年龄。凯恩和我同岁。
在不踢球的日子里，你是如何面对内心的足球瘾的？
那种对足球的瘾从我出生起就融入了我的血液。这是我决定留在家里并与赫塔费签约的关键。我对足球充满热爱。前几天在圣马梅斯球场出场前的氛围让我内心充盈，让我感到自己很幸运。我想重新找回身为球员的感觉，出于热爱去踢球，像小时候那样享受足球。
莫德里奇曾说过，他无法想象没有足球的生活。一名球员何时知道自己必须退役了？是因为身体原因、心理原因，还是两者皆有？
我赞同由我自己来决定何时不再踢球、何时不再去体会那些感觉。或者当你的身体告诉你无法再坚持，亦或当你每天早晨失去了去训练的热情时。
经历那次极其严重的伤病，康复一年后却几乎没怎么踢上球，在没有选择退役而是继续现役的决定中，这一点占据了很大的比重吗？
比重非常大。从十月开始受伤几乎整整一年，随后又缺乏连续出场的时间，这会让你非常渴望重新体验由内而外享受足球的感觉。这是驱使我想继续踢下去的关键所在。
不得不问你关于拉莫斯的事。你和他聊过他的处境，以及他加盟赫塔费重返赛场的可能性吗？
是的，我和他聊过。他跟我说在赫塔费这很困难，因为球队有五六名中后卫。他告诉我他会继续做好准备，以防有任何机会出现。他依然对转会市场持开放态度，看看是否有让他动心的选择。他训练和准备的方式简直就像一头野兽…
外界曾有很多关于你是否会入选世界杯名单的讨论。你是如何接受那种特殊的局面的，那种眼看着自己接近成为世界冠军，随后却处于自由身没有球队的境况？
生活并不总是如人所愿，必须直面现实。我当然希望能参加世界杯并成为世界冠军，但作为一名西班牙人，我同样觉得自己就是冠军。我和大家一样纵情庆祝了费兰的进球。至于寻找球队，这个过程很漫长，因为我不想随便去一个地方。我优先考虑了妻子和孩子的安稳生活。
你和主帅谈过他不带你去的决定吗？
是的，我和主帅谈过，我理解他的立场。如果我进入了26人名单，那么一名凭实力本应入选的队友就会被排除在外。事后来看这个决定是完全正确的，因为我们成为了世界冠军。我感谢他的坦诚，因为由于缺乏出场时间，我的状况并不是最理想的，我很自然地接受了这一现实。
如今加盟赫塔费是另一个世界了，面临的挑战截然不同。
当年我在莱曼斯起步时我们赢了三次联赛冠军，后来我去了皇马。在赫塔费是我第一次为保级球队效力，承受着截然不同的压力。我想细细体会并将每一场胜利都视作一座冠军奖杯去珍惜。我在这里过得非常舒心。我很高兴能重新找回球员的感觉，重新登场比赛。我深信球队一定会挺过难关，我们会重返胜利轨道并享受足球的乐趣。
经历这波低迷之后，赫塔费更衣室的状态如何？
我们迫切需要积分。在过去两场比赛中我们丢了九个球，我们必须在防守端做出调整，重新变回那支坚韧难缠的赫塔费。足球的美妙之处在于，周四我们有一场国王杯淘汰赛，而周日我们将在主场迎来对阵塞维利亚的决战。
顺便提一下，前几天你在三中卫体系中担任了第三名中卫。
是的，我在皇马就曾多次踢过这个位置。主帅打电话和我沟通了这件事，我告诉他：“你可以安排我踢左翼卫、前腰，或者任何你认为我能做出更多贡献的位置，我随时待命。”我一向尊重战术安排。
最后一个问题。在莱加内斯，大家原谅你加盟赫塔费这件事了吗？
竞争是存在的，因为我们是邻居，但归根结底目前的竞技水平是不同的。而且我认为赫塔费在我的位置上更具急迫性。
